原因菌と戦い壊れた白血球や死んだ細菌が多く含まれたおりものは、 粘性が強く黄緑色を呈する ことがあります。 生臭いような悪臭 が気になるときは、 トリコモナス膣炎 を疑い、それ以外の黄緑色のおりものは、 淋菌感染症（淋病） や クラミジア感染症 である可能性が高いです。. どの感染症も性行為で感染する性感染症（性病／STD）なので、パートナーに感染させないためにも、早い検査と治療が求められます。 性感染症は、放置すると悪化し、不妊などの深刻な問題につながる可能性があるため、おりものの異常に気づいたら、天神マイケアクリニックにご相談ください。. 淋菌感染症は、性的接触によって感染する細菌性の疾患です。この感染症は、 おりものの増加 や 黄緑色 に変わることが特徴で、時には 強い匂い を伴うことがあります。 不快感や、軽い出血 を伴うこともありますので、早めの診察が推奨されます。. クラミジア感染症は、クラミジア・トラコマティス菌によって引き起こされ、性的接触により感染します。初期段階では症状が少ないことが多いですが、 おりものが黄緑色 になったり量が増えたり、 陰部に軽いかゆみや痛み がある場合があります。放置すると、不妊症など深刻な健康問題につながる恐れがあるため、異変を感じたら迅速に検査することが重要です。. トリコモナス膣炎は、トリコモナス原虫による感染症で、 泡立った黄緑色のおりもの が特徴的です。また、 強い匂いやかゆみ、性交痛 を伴うことがあります。この感染症は、性的接触によっても広がりますが、適切な治療により完治します。. おりものに茶っぽく色がつく場合は、 不正出血 が起こっている可能性が高いです。 鮮やかな赤色ではないので、すぐに血液のせいだと結びつかないかもしれませんが、出血量が少なく、排出されるまでの時間が長くかかった場合、 血液が酸化するため茶色を示します 。 茶色っぽいおりものは、酸化した血液が混ざったものということです。. 月経前後や排卵期に見られる茶色のおりものは、ほとんど心配ありません 。 しかし、慢性的に見られる場合や、タイミングが不自然な場合には、注意が必要です。なんらかの異常が起こっている可能性があるので、婦人科受診をおすすめします。 また、痛み＝腹痛が伴う茶色のおりものの場合は、迷わず医療機関を受診してください。. 感染症に罹患していても、茶色のおりものが出る ケースがあります。 クラミジア性子宮頸管炎 や 淋菌性子宮頸管炎 が該当する感染症です。クラミジア性子宮頸管炎や淋菌性子宮頸管炎も、天神マイケアクリニックで検査・治療が可能なので、まず感染症の検査をしたいという方は、ぜひ、当クリニックにご相談ください。. おりものが黄色っぽくなる原因は、おりものに 白血球や細菌が多く混ざっている からです。 こうした 膿性のおりものは、黄白色から黄色っぽくなります 。おりものに色がつく他の症状として、 外陰部のかゆみ や 下腹部痛 を伴うことが多くなっています。. トリコモナス、クラミジア、淋菌 は、全て性感染症の原因菌です。性感染症は、放置しても進行するばかりで自然治癒しません。早期発見・早期治療が非常に大切なので、検査から治療まで迅速に対応できる天神マイケアクリニックにご来院ください。. おりものの性状が、 ポロポロとした酒粕状、カッテージチーズ状 になり、 量が増えている ときは、 カンジダ膣炎 を疑います。カンジダ膣炎のときは、白いおりものの増加とともに、外陰部のかゆみを伴います。. おりものが水っぽくなったり、ねばねばしたり、性状がいつもと異なることがあります。 おりものの性状が変わるのは、 月経周期に影響される ことが多いのですが、病的な要因が関係している可能性も否定できません。. おりものが 泡立ち、生臭く悪臭 がするときは、 トリコモナス膣炎 セックス 中 の おり もの 粘性が強く ねばねばして、 黄白色から黄緑色 になり、外陰部のかゆみ、下腹部痛があるときは、 クラミジア感染症・淋菌感染症 。ポロポロとした 酒粕状で白い おりものが増加するときは、 カンジダ膣炎 など、 感染症が原因となるケースが非常に多くなっています 。. これらおりものの異常を感じたときは、なるべく早い段階で感染症検査を受けることが大切です。 天神マイケアクリニックでは、感染症専門の臨床検査技師が、迅速に原因菌を特定する制度の高い検査を行っています。どうぞ、気軽にご来院ください。. おりものは通常、少し酸っぱいようなにおいがします。 これは、膣内部にある乳酸のにおいです。酸っぱいにおいがしても、それは正常の範囲である可能性が高いので、ご安心ください。. 一方で、 生臭い においがするときは、 トリコモナス膣炎 が疑われます。また、おりものが 不快なにおい を放つときは、 細菌性腟炎 や 細菌性膣症 さらには、 子宮頸がん 、 子宮体がん などの深刻な疾患がある可能性が否定できません。. おりもののにおいの変化に気づいたときは、お早めに婦人科を受診することをおすすめします。 トリコモナス膣炎、細菌性膣炎などの感染症の検査であれば、天神マイケアクリニックで検査・治療が可能です。匿名検査・匿名治療もできる予約不要の感染症専門医療機関なので、どうぞ気軽にご来院ください。. これまで解説してきた通り、おりものの異常を起こすものには、感染症が多く挙げられます。 もっとも多い性感染症として知られるクラミジアを始め、淋菌、膣トリコモナス、近年増加しており注目されているマイコプラズマ、ウレアプラズマなども見逃せない原因菌です。. これらの原因菌は、 子宮頸管炎 や 膣炎 を引き起こし、 膣分泌物（おりもの）の異常、不性器出血、子宮頸管の発赤や性交痛などの症状 を呈します。ここからは、おりものの異常を起こしやすい子宮頸管炎や膣炎にフォーカスして見ていきましょう。. クラミジアは 日本でもっとも多い性感染症 です。クラミジア・トラコマティスという細菌によって発症します。 性交渉が感染経路 となっており、 男性 の場合は 尿道に感染 し、 男女共通で喉＝咽頭粘膜にも感染 する感染症です。喉にも感染することから、オーラルセックスなど、多様な性行為が感染経路となっているケースも多くなっています。. おりものの異常（増加、黄白～黄緑色） 外陰部のかゆみ 不正出血 性交痛 下腹部痛. 女性 の場合、クラミジア感染による 子宮頸管炎 を起こすと左記のような症状を起こします。しかし、 自覚症状がほとんどない方や、無症状の方も多い です。そのため、自覚症状がなかったとしても、疑わしい性行為があったり、少しでも不安を感じたりするときは、医療機関で検査を受けることをおすすめします。. クラミジア感染症は、 放置しても自然治癒する病気ではありません 。感染したまま放置すると、 不妊症や母子感染 など、大きなトラブルにつながります。 女性のクラミジア感染症は、深刻な問題になりやすいので、心配があるときは、迷わず検査を受けることが大切です。パートナー同士で検査を受けると、より一層の安心につながります。. 淋菌感染症は、 クラミジアに次いで国内で2番目に多い 性感染症です。性行為（オーラルセックスなどを含む）以外で感染することはまれですが、 1回の性行為で30％程度の感染確率 があります。 女性 の場合、 子宮頸管や膣に感染 し、男性の場合は尿道炎を発症します。. おりものの異常（増加、黄白～黄緑色、わずかな異臭） 外陰部のかゆみ 不正出血 性交痛 性交時出血 下腹部痛. 女性の場合、淋菌感染による子宮頸管炎を起こすと左記のような症状を発症します。 男性の淋菌性尿道炎の症状は、比較的強く出るのに対し、女性は、自覚症状が乏しいケースが多いです。このことから、自覚症状の有無を問わず、なんらかの心あたりがある場合は、速やかに検査を受けることを強くおすすめします。. 淋菌感染症を気づかないまま、長期間放置すると卵管が癒着を起こし、 不妊症の原因 となったり、骨盤内炎症性疾患、異所性妊娠（子宮外妊娠）、流産の原因になったりする可能性があるため、早期治療が大切です。 さらに、妊娠中に淋菌に感染したままにしていると、新生児に母子感染してしまう可能性があります。. また、淋菌はクラミジアと 同時に感染している確率も20～30％ほどある とされており、淋菌感染を疑うときは、クラミジア検査も同時に受けておくことをおすすめします。. 膣トリコモナス原虫が原因で起こる膣トリコモナス症も、 性行為が主な感染経路 です。 しかし、原虫が感染源であることから、性交渉以外でも、タオル類、便器、浴槽などの共有により、感染するケースがあります。そのため、性行為経験のない方や幼児にも感染する感染症です。. 症状 おりものの異常（増加、泡状、黄緑色、強い悪臭） 外陰部のかゆみ 排尿痛 性交痛. 女性の場合、トリコモナス感染による膣炎を起こすと左記のような症状を発症します。男性のトリコモナス感染は、ほとんど症状が現れないのに対し、女性は 比較的症状を感じやすい です。ただし、 20～50％の方が無症状 ともいわれているので、注意が必要といえるでしょう。. トリコモナスも他の性感染症同様、放置するとパートナーにうつしてしまうだけでなく、 不妊症や早産、流産のリスクが高まり ます。早期発見・早期治療が大切です。. 膣カンジダ症は、比較的頻繁に見られる感染症です。男女ともに性器に起こる感染症ですが、 感染経路は性行為だけでなく、常在菌による自己感染が多く なっています。そのため、厳密にいうと性感染症ではありません。そうとは言っても、性行為によるカンジダ感染の可能性も否定できず、注意が必要な感染症です。. カンジダは、 真菌と呼ばれるカビの一種 が原因で、 ホルモンバランスの変化やストレス、糖尿病などによる免疫力の低下、常在菌のバランスの変化、膣内のpH変化 など、さまざまな要因で発症します。. おりものの異常（増加、ボロボロした酒粕状、白色） 外陰部のかゆみや発疹、熱感 排尿痛 性交痛. カンジダの主な症状は、 白い酒粕状やカッテージチーズ状ともいわれるおりものの増加 です。おりものの増加以外に、外陰部のかゆみや発疹、熱感が現れることもあります。. 上記のほかに、おりものに異常をきたす性感染症として、 マイコプラズマ や ウレアプラズマ があります。マイコプラズマもウレアプラズマも、 近年感染者数が増加 しており、注目を集めている感染症です。 どちらも、 おりものの増加 に気づくか、おりもののせいで 外陰部にかゆみ を覚えるなどで、違和感が生じ病気に気づくといったケースが増えています。. マイコプラズマもウレアプラズマも、 オーラルセックスを含む性行為によって感染 する性感染症です。しかし、感染していても 無症状 の方が少なくないため、放置してしまうケースが多くなっています。. 当クリニックは 匿名で検査が受けられる クリニックです。患者様の実名を伏せたまま、検査が完了します。しかも、 結果はWebでスマホから簡単に確認できるシステム です。検査を受けたいけど、忙しくて結果を聞きに行くのが大変という方も、とても利用しやすくなっているので、どうぞご活用ください。. 性感染症の検査や治療をしたときに不安なのが、家族バレ、身内バレです。これらは、健康保険の受診歴から分かってしまうことがほとんどだといえます。保険診療をするとどうしても公的記録に受診歴が残ってしまうのですが、自費診療であれば、こうした 受診歴が残らず、郵送物などもない ため安心です。当クリニックは、自費診療で性感染症検査・治療を行っているため、 受診歴からご家族や一緒に住む身内の方にバレることはありません 。. 当クリニックの待合室は、 間仕切りや個室を完備 している、プライベート感にあふれています。患者様が移動する際は、スタッフがインカムで連絡を取り合い、動線を確保するため、 他の患者様と鉢合わせたり、顔を合わせたりすることことがありません 。徹底したプライバシー保護に務める当クリニックなら、安心して性病検査が受けられます。.
1.おりものの色が変なとき
おりものが生臭い原因は細菌性腟症かも？細菌性腟症の症状・原因・治療法について徹底解説 | ネオクリニック 臭いにもさまざまな種類がありますが、女性器や1日着用した下着などから魚が腐ったような臭いを感じるなら、細菌性膣症が原因かもしれません。 このようなおりものが出る時は、性感染症をはじめ、大きな病気が潜んでいる可能性 オーラルセックスや菌のついたタオル、指から口の粘膜や目に感染すると セックスに伴って | 心斎橋レディースクリニックセックス後におりものの変化があると、性病ではないかと不安になるものです。なぜセックス後におりものが変化したのでしょうか。 ここでは、その原因として考えられる具体的な理由をいくつかご紹介します。. セックスの摩擦や膣内射精で、おりものが変化することがある 常在菌のバランスや女性の体の周期によって、おりものが変化することがある おりものが変化して1週間以上戻らない場合は、クリニックでの受診を検討する. おりものの状態には個人差がありますが、膣や子宮の変化を示す重要なサインです。感染症などを放置すると、膣だけでなく、他の器官への上行感染を引き起こします。 例えば、子宮の中に菌が入ると、子宮内膜や卵管に炎症を引き起こし、不妊の原因になることがあります。また、菌が血液に入って肝臓にまで炎症を起こしたり、クラミジアに気づかずに妊娠・出産すると、赤ちゃんが結膜炎や肺炎をおこしたりします。 健康な赤ちゃんを生むためにも、膣や子宮を健康な状態に保つことが重要です。. 予約なしでの ご来店もOK！ 事前に問診表を 記入いただくことで 待ち時間無しで ご来院いただけます。 検査メニューに関してはカウンセリング時に看護師と相談可能です。. 果たして本当にそうでしょうか。 他の人から性感染症に感染することはなくても、彼から感染する可能性はあります。 必ずしも彼が浮気した、ということではなく、彼は前の彼女から感染していたかもしれません。性感染症は症状が出ない場合も多く、長期間気づかないこともあるので、十分ありえることです。 また、例えばシャワーする場所がないなど不衛生な状態で性行為をした場合、性病でなくても何らかの細菌やウイルスが感染することもあります。. 性感染症の検査や治療をしたときに不安なのが、家族バレ、身内バレです。これらは、健康保険の受診歴から分かってしまうことがほとんどだといえます。保険診療をするとどうしても公的記録に受診歴が残ってしまうのですが、自費診療であれば、こうした 受診歴が残らず、郵送物などもない ため安心です。当クリニックは、自費診療で性感染症検査・治療を行っているため、 受診歴からご家族や一緒に住む身内の方にバレることはありません 。.
1-1.おりものが黄色～黄緑色っぽいとき
性器クラミジア感染症 症状は生理痛に似た下腹部の痛み、不正出血、性交痛などが起こります。 おりものの異常は、水っぽいサラサラとしたおりものが増えることです。 しか おりものの臭いなら、対策する方法はあります。エッチをする前にデリケートゾーン専用の石けんでしっかり洗ったり、手軽に使える膣洗浄を使ってみたりするのがおすすめです 臭いにもさまざまな種類がありますが、女性器や1日着用した下着などから魚が腐ったような臭いを感じるなら、細菌性膣症が原因かもしれません。セックスをする際にコンドームを装着せずに腟内射精（中出し）をした場合、精液の臭いによって、おりものがいつもより臭く感じることがあります。 腟内で射精した後に出てくるおりものの臭いが気になる場合は、セックス後に腟の入り口付近をシャワーで洗い流すようにしてください。 また、 男性の精液の臭いが妙に強いと感じるときや、パートナーに前立腺炎といった感染症の疑いがある場合は、腟内に細菌が多く入ってしまった可能性があります。 おりものの変化以外にも、腫れやかゆみといった症状も同時にみられるようであれば、クリニックに相談してください。. 細菌性膣症以外にも、発症するとおりものに変化が現れる病気がいくつかあります。 おりものに変化が現れた場合には、細菌性膣症だけでなく以下のような病気も疑われるということを知っておきましょう。. ということで、特に感染の機会がなくても、あるいは、セーフティな性行為しかしていないつもりでも、おりものに変化が出ることはあるんです。 そういった変化に気づくためには、普段からしっかり自分のおりものを観察しておくことも大切ですね。. ある日ふと気づくと、おりものがいつもより多い…？ ちょっと臭う気がする…。 おかしい…もしかして性病？ でも私、何もしてない！なんで！？. セックス後のおりものが気になる方は お気軽にご相談ください 。 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です 。. クラミジアは 日本でもっとも多い性感染症 です。クラミジア・トラコマティスという細菌によって発症します。 性交渉が感染経路 となっており、 男性 の場合は 尿道に感染 し、 男女共通で喉＝咽頭粘膜にも感染 する感染症です。喉にも感染することから、オーラルセックスなど、多様な性行為が感染経路となっているケースも多くなっています。. 細菌性膣症の主な症状はおりものの異臭です。 細菌性膣症になると、魚臭帯下という魚が腐ったような臭いのおりものが出ます。 この魚臭帯下はアミン臭とも呼ばれ、不快な臭いだと感じる人が多いでしょう。. 子宮頸管炎は、子宮の入り口である子宮頸管に病原菌が感染して炎症を起こす病気です。原因となる菌は、大腸菌やブドウ球菌、淋菌やクラミジアなどが挙げられます。症状の出方は、原因菌によって異なってきます。特に 淋菌やクラミジアが原因の場合は、自覚症状が出にくい のが特徴です。. おりものの変化は原因が幅広い上に個人差もあり、変化に気づくこと自体、なかなか難しいことかもしれません。 だからもし「何かいつもと違う」と思ったら、それは早期発見のチャンスかもしれません。 そんなときは、ぜひ一度、検査を受けてみてください。. セックス後におりものの量が増えたり色が変化したりして、悩んではいませんか。 非常にデリケートな問題であるため、なかなか人に相談できないという方は少なくないでしょう。 セックス後におりものが変化するのはよくあることで、必ずしも性病にかかっているとはいえませんが、体に何らかの不調をきたしている可能性があるため、放置し過ぎるのもよくありません。 今回は、 セックス後のおりものの変化に不安を抱えている方に向けて、その原因と解決のヒントをご紹介します 。. 下着におりものが付着すると、不快なだけでなく衛生的にも問題が生じます。 すぐに取り入れられるおりもの対策が、 「おりものシート」 を使用する方法です。 生理用ナプキンのようにショーツに貼りつけるだけで、おりものの不快さを軽減してくれるでしょう。 おりものの量が多い場合は、トイレに行く度にシートをこまめに交換してください。 おりものを拭き取りたい場合には、ウェットシートで皮膚の表面をサッと軽く拭きましょう。 一時的なおりものの増加であれば、使い捨てのシートやウェットシートで対応可能です。 しかし、 原因を解決せずにおりものシートを使っていても、余計に悪化するだけかもしれません 。 しばらく使用していても改善しないようであれば、クリニックに相談しましょう。. 白は正常？白いおりものの異常 正常なおりものが透明から乳白色なので、白いおりもので気になるケースのほとんどは、おりものの性状もいつもと異なっていると考えられます。白いおりものが気になるときに注意したいのが、 白いクリーム状やボロボロとしたカッテージチーズ様や酒かす様と表現されるおりもの のときです。これらの特徴をもったおりものは、カンジダ膣炎が疑われます。. 上記のほかに、おりものに異常をきたす性感染症として、 マイコプラズマ や ウレアプラズマ があります。マイコプラズマもウレアプラズマも、 近年感染者数が増加 しており、注目を集めている感染症です。 どちらも、 おりものの増加 に気づくか、おりもののせいで 外陰部にかゆみ を覚えるなどで、違和感が生じ病気に気づくといったケースが増えています。. 水っぽいサラサラのおりものが大量に出る場合は、 クラミジア感染症が疑われます 。この場合は、パートナーとの性行為を避け、早めに婦人科を受診しましょう。. 子宮頸管ポリープは、子宮頸管の細胞が増殖することで、粘膜が隆起する良性の腫瘍です。通常は無症状で痛みが出ることはありませんが、ポリープの組織は弱く傷つきやすいことから、運動や性行為の刺激・いきみなどで出血をきたす可能性があります。この出血によって、不正出血やおりものに血が混ざるなどの症状が出るケースも否定できません。また、 感染を起こしているケースでは、膿が混ざった黄色っぽいおりものが見られる こともあります。. おりものが増えて、イヤなにおいがします。性病ですか？ おりものの増加と悪臭のあるおりものがあるときは、性感染症の可能性もありますが、子宮頸がんや子宮体がんの可能性も否定できません。まずは、天神マイケアクリニックで性感染症の検査を受けていただき、感染症ではなかったときに、他の病気の可能性を疑います。いずれにせよ、早い検査が早期回復につながるので、気軽に当クリニックにご来院ください。. 細菌性膣症の主な原因は、おりもの内に雑菌が増殖してしまうことです。 正常なおりものは自浄作用を持つ乳酸菌の働きで雑菌の増殖を防いでいますが、何らかの原因によって乳酸菌が減少してしまうと雑菌が増殖して細菌性膣症を発症します。. トリコモナスも他の性感染症同様、放置するとパートナーにうつしてしまうだけでなく、 不妊症や早産、流産のリスクが高まり ます。早期発見・早期治療が大切です。. 性行為後のおりものが気になる方は すぐにお気軽にご相談ください 。. 特集「気になるおりものの異常とかゆみ」 special. 性交時の細菌性膣症のリスクは、避妊をしていない時が特に高いと言われています。その理由は、精液がアルカリ性であることです。 コンドームによる避妊をせずに、性行為をした場合、膣内は精液によって一時的にアルカリ性へと傾きます。 その時、男性器や女性の外陰部に付着した雑菌が膣内に侵入してしまうと、膣内で雑菌が異常増殖して細菌性膣症を引き起こしやすくなります。. セックス後のおりものの変化は、性行為そのものが原因ではないケースもあります。 その一方で、セックスが原因で皮膚や粘膜から感染するケースも珍しくありません。 女性だけが治療をしてもパートナーが感染したままでいると、根本的な解決にならず、再び感染してしまうリスクが高まります。 このようなお互いにうつし合ってしまう状態のことを、「ピンポン感染」といいます。 セックスが原因で感染する病が疑われるようであれば、ピンポン感染を引き起こさないように、 パートナーと同時に治療することが大切 です。. 性感染症のひとつである淋病。淋病の原因菌である淋菌という細菌に感染すると、膿のようなおりものが出ることが多いです。 淋病によって変化したおりものが黄緑色になっているという点にも注意しましょう。. 奥 きくお医師 心斎橋駅前婦人科クリニック 院長 （産婦人科専門医） 日本産科婦人科学会専門医として、産婦人科の病院・クリニックにて研鑽を重ね、年02月に心斎橋駅前婦人科クリニックを開業。. おりものが黄色っぽくなる原因は、おりものに 白血球や細菌が多く混ざっている からです。 こうした 膿性のおりものは、黄白色から黄色っぽくなります 。おりものに色がつく他の症状として、 外陰部のかゆみ や 下腹部痛 を伴うことが多くなっています。. このようなおりものは、ごく正常な状態のものです。特に生理と生理の中間の時期には、「排卵出血」といって、排卵時にごく少量の出血がおこり、それがおりものに混ざり茶褐色やピンク色のおりものが出ることがありますが、これは異常ではありません。 通常、排卵出血は1〜2日でおさまりますので、出血を含んだおりものが長期間続いたり、排卵日に関係なく出るようであれば、病気の疑いもあります。. クラミジアは放置すると卵管炎や骨盤腹膜炎、肝周囲炎などを引き起こすほか、妊娠中の女性は母子感染のリスクもあります。 クラミジアを疑った場合、速やかに医師の診察を受けて治療を行うことが大切です。. 常在菌のバランスが崩れている 「腟の中は菌だらけ」なんて言うとびっくりしてしまうでしょうか。 実は、健康な人の腟でも、中は菌だらけ。 腸内にたくさんの細菌がいることはご存じの方も多いかと思いますが、これと同じようなイメージですね。 腟内にも、いろいろな菌がいます。こういったもともと存在する菌を「常在菌」といい、そのうち身体にとって良い働きをする菌を一般に「善玉菌」、悪い影響を与える菌を「悪玉菌」といいます。 腟内には「ラクトバチルス属」（乳酸菌）の「デーデルライン桿菌」という善玉菌がいます。 この菌たちは、腟粘膜から出てくるグリコーゲンという物質を食べて、「乳酸」を出します。 この乳酸のおかげで、腟の中は酸性（pH3. 膣カンジダ カンジダ症. おりものの状態には個人差がありますが、膣や子宮の変化を示す重要なサインです。感染症などを放置すると、膣だけでなく、他の器官への上行感染を引き起こします。 例えば、子宮の中に菌が入ると、子宮内膜や卵管に炎症を引き起こし、不妊の原因になることがあります。また、菌が血液に入って肝臓にまで炎症を起こしたり、クラミジアに気づかずに妊娠・出産すると、赤ちゃんが結膜炎や肺炎をおこしたりします。 健康な赤ちゃんを生むためにも、膣や子宮を健康な状態に保つことが重要です。.
