彼氏や夫（主人、旦那）が早漏で…という悩みを抱えていませんか？早漏とは、簡易的に表現すると セックスですぐに射精してしまう状態 。セックスが短くなる原因でもありますし、男性の悩みの１つでもあります。. この記事では、早漏の定義や原因、治し方（直す方法）、改善のためのトレーニング方法について紹介。男性の早漏は、女性にとっても改善したい悩みの１つ。早漏を克服したり、 防止する時に女性側が協力できる こともあります。具体的な早漏対策について、しっかりと押さえていきましょう。. 早漏の原因や対策を知る前に、まずは定義について押さえていきましょう。早漏は遅漏と違い、明確な定義が存在します。基準となる時間はどれくらい…？と思っている女性も、時間の目安を知ることで 彼氏の射精時間をどこまで伸ばせばいいか の感覚がつかめます。. また、早漏の定義や時間の基準も大切ですが、女性が理想と感じる挿入タイムについても知っておきたいところ。さらに、彼氏は早いけれどこれって早漏にあたる…？という女性のために、 早漏かどうかチェックする方法 も紹介していきます。. 参考文献によると、早漏とは 挿入前か挿入後1分以内に射精してしまうこと という時間的な基準があります。また、1分以内に射精する頻度としては、ほぼ毎回かまたは毎回です。. しかし早漏も、射精障害の１つに分類されます。射精障害のなかには、早漏のように 「射精までの時間をコントロールできない」 ものも含むと考えられているのです。. 早漏の定義に 「１分以内に射精してしまうこと」 がありました。とはいえ、女性の中にはもっと長い時間でも、早漏だと感じる人もいるでしょう。では実際に、女性が男性を早漏だと感じる時間の基準は何分でしょうか？. なお童貞男性は、性的な刺激に慣れていないことが原因で、経験者よりも早漏の傾向が強いようです。ただしこれは当たり前のことなので、カップルで ラブタイムの回数を重ねるうちに徐々に改善 されていきます。. 一方で早漏の定義に当てはまらなくても、女性側が「もっと長く彼とのラブタイムを楽しみたい」と思っていたら、彼が長持ちする方法を試すのは２人にとってもいいこと。２人にとって最適の時間を実現するためにも、後述する 射精感がコントロールできるようになるトレーニング についてもチェックしてみましょう。. 女性は早漏と聞くと、先天的な症状であるという認識を持つかもしれません。しかし先天的なものもある一方、 後天的な原因でなることが多い のも早漏の特徴の１つ。. 先天的な早漏の原因としてもっとも多い のが、過敏性早漏です。過敏性早漏の男性は、ペニスのほんの少し刺激を与えられるだけでも射精してしまうことがあります。年代としては10代～20代が１番多く、童貞の男性が早漏気味なのも過敏性早漏が原因です。. 通常、性的な刺激が大脳に伝わってから身体が射精の準備に入ります。しかし過敏性早漏の男性は、脳に刺激が伝わる前に、 亀頭へのわずかな刺激だけで射精 に至ってしまいます。これが早漏の原因となっています。. ストレス性早漏は心因性早漏とも呼ばれ、セックスでのトラウマや性的なコンプレックスを思い出して、 不安感が高まることが原因 となっています。不安感が高まると、交感神経が活発になって過度に興奮しやすくなるので、射精までの時間が短くなり、早漏となるようです。. また仕事や人間関係のストレスも、同様に交感神経を活発にしてしまうので、心因性早漏の原因となります。心因性早漏になると、男性は トラウマや失敗経験を思い出すだけでも、勃起してしまう ようです。. この 加齢による筋力の衰えが原因 の早漏を「衰弱性早漏」と呼びます。衰弱性早漏になると、本人は射精している実感がないのに、いつの間にか射精していた…ということもあるようです。衰弱性早漏の男性は、ペニスが水漏れしやすい蛇口のような状態なので、蛇口の栓を閉めるために筋力を上げるトレーニングをすることが大切です。. ＥＤ 患者が早漏になりやすいのは、射精のために 強い性的刺激をペニスに与える必要があるから です。 ＥＤ の男性は勃起を維持するために強い刺激が必要です。そのため激しい刺激を男性器に与えられることによって、結果的に早く射精してしまうことになるようです。. 彼氏が早漏だと、ラブタイムが短くなりがちです。彼としてももっと射精までの時間を長くしたいと思っていることは多いので、 長く セックス したい という女性は多いでしょう。. まず「包茎治療」についてですが、 仮性包茎や包茎になっている男性器の余分な包皮を切り取って、亀頭を露出させる手術 です。「包茎治療」をすると、下着などに擦れて亀頭が日常的に刺激を受けることになります。すると、早漏気味のペニスも段々と耐性がついてきて、過敏性早漏（包茎性早漏）を改善できます。. もう１つの「亀頭強化」の方ですが、 亀頭に身体に無害なジェル状のフィラー剤などを注入する手術 です。亀頭の内側にコラーゲンの皮膜をつくることで、外部からの性的刺激に耐性をつくります。これにより、過敏性早漏を改善します。. 早漏の手術は日帰りＯＫ、治療時間が３０分以内などお手軽に治療できるというメリットがあります。一方で、一度切り取った包皮が元に戻らない、 治療後すぐは亀頭が敏感になりすぎる などのデメリットもあるようです。. たとえば塗り薬では、生活改善薬の製造承認・許可を得ている「トノス」が有名です。トノスは男性器の感覚を一時的に麻痺させて、 性的刺激を感じづらい状態にして早漏を防止 する効果があります。. また飲み薬については、日本では承認されていませんが、海外では「プリリジー」という内服薬が存在します。プリリジーは「ダポキセチン」が有効成分の、世界で最初に作られた 飲む早漏治療薬 。. また、トレーニングで早漏を改善するメリットは、何よりも 取り組みやす いことです。手術は怖い…と感じる人や、飲み薬は未承認だから…と躊躇する男性でも、早漏改善のトレーニングなら前向きに検討できます。. 早漏は 自宅で簡単にできる トレーニングでも改善することができます。彼氏の早漏が気になる女性からしても、男性の早漏は本来どうやって改善するものなのかは知っておきたいですよね。. ケーゲル体操で骨盤底筋（こつばんていきん）を鍛えると、 射精を我慢する力がつくので衰弱性早漏の改善につながる と考えられています。また骨盤底筋を鍛えることは、勃起不全の防止にもつながるのでＥＤ性早漏対策としても効果的です。. 早漏を克服したい男性が一人でできるトレーニングとして、スクイーズ法があります。スクイーズ法は射精直前に亀頭をギュッと圧迫して、精液が漏れないようにせき止める方法です。いわゆる 寸止めオナニー ですね。. 仮性包茎が原因で、過敏性早漏になっている男性は 包茎矯正リング をつけることで早漏改善が期待できます。包茎矯正リングとは、包皮が元に戻らないようにリングで固定して、亀頭を露出させることができるもの。. 使用すると露出された亀頭が段々と刺激慣れをするので、包茎性早漏の改善効果が期待できます。包茎治療の１つに手術で包皮を切り取りものがありましたが、包茎矯正リングなら同じ効果を 手術なしで得ることが可能 。男性がインターネットでこっそりと購入して、早漏克服のために実践できるというメリットもあります。. とはいえ、手術や薬を使いませんし、逆行性射精のリスクもないので、 包茎矯正リングはおすすめの早漏改善方法 の１つ。もし彼氏が包茎性早漏の治療方法として手術を検討しているなら、代わりにマイラップ・スタンダードを勧めてみてもいいかもしれませんね。. 仮性包茎に多い過敏性早漏の男性や童貞の彼氏の場合、 厚 めタイプのコンドームを使う のがおすすめ。コンドームが厚いと、ペニスへの刺激を減らすことができるので、射精までの時間を何分か伸ばすことができるでしょう。. 新素材の「イソプレンラバー製」の『 ＳＫＹＮアイアール 』も厚さは０. 早漏の彼氏でも長持ちしやすい体位と、反対に早漏になりやすい要注意体位があることを知っていましたか？たとえば下記のような体位は、 早漏の男性でも射精までの時間を長くしやすい と考えられています。. 背面座位や対面座位は、男性が激しいピストン運動をしづらい体位です。言い換えると、ペニスへの刺激を増やしづらいということ。早漏の彼氏には、 座位のような刺激を感じづらい体位がおすすめ です。. 騎乗位はもっとも早漏になりやすい 体位。女性が中心となって動く体位なので、彼氏が射精しそうなときに、急に動きを止めて我慢するというのがやりづらいのが原因です。. 挿入後に一息つくというやり方は、 比較的カップルで取り組みやすい 早漏の改善策。すぐにでも始まられるので、１番最初に早漏対策として実践してもいいでしょう。. 心因性早漏が原因の場合、活発になっている交感神経と副交感神経のバランスを取る方法を試してみるといいでしょう。具体的な改善策としては、 腹式呼吸 があります。. 彼氏がイキそうなときは、 「私ももう少しでイキそう…」 と言ってみるといいでしょう。男性もラブタイムで同時に絶頂した方が満足感が高いもの。早漏の彼も、同時にイくためにもう少しだけ頑張ってくれるかもしれませんよ。. 早漏改善の有名なトレーニングに、 セマンズ法（スタート・ストップ法） があります。これは簡単にいうと「寸止め手コキ」のことで、女性が彼のペニスを手コキして、射精しそうになったら一旦ストップする。そして絶頂しそうな快感の波がすぎたら、また手コキをスタートするという方法です。. これがうまくいくようになったら今度はラブローションを使って。同じく4回繰り返します。 寸止め手コキから発展して、挿入行為時にスタート・ストップ法を実践する人もいるようです。. なお寸止め手コキをする際は、 やりすぎで逆行性射精にならないように注意 してください。また、楽しみながら早漏対策をするのはいいですが、あまり寸止めをしすぎると「そろそろ射精したい…」と彼が不満に思うことも。. 寸止め手コキは、ムードを見極めながら適切なタイミングで彼氏にやってみてください。さらに射精を寸止めするトレーニングは、 オナホールを使ったやり方 もあります。. また実際に男性が早漏改善のために使えるオナホールとして、動画連動型のＶＲオナホール 「シンクロ」 などがあります。もちろん、彼一人でも早漏対策のトレーニングはできます。しかし、オナホールは 男女で2人で楽しむこともできる ので、ラブタイムで使ってみるのもありですね。. セックス本番で挿入をしたら、射精することやピストン運動に集中している状態から、 彼の意識をそらしてあげる といいでしょう。ラブタイムを楽しむことに意識を向けることで、自然と射精までの時間が長くなります。. たとえば挿入した後も、 一度抜いてキスで軽めの愛撫をする などを適宜織り交ぜるといった改善策があります。この改善策は、結果としてラブタイムの時間が伸びるので、お互いの満足感が上がるというメリットもありますよ。. 早漏と聞くと 「男性の問題でしょ？」 とついつい思ってしまいがち。また彼を早漏だと感じる＝相性が合わないとして関係を解消してしまう場合もあります。しかし、せっかく他の部分で惹かれ合った２人なのですから、改善方法を試さず関係をあきらめてしまうのはもったいないことです。カップル２人の問題として捉えて、 彼女側も早漏改善に協力していく のがおすすめです。.
AGAセルフチェック
早漏対策におすすめの方法は？原因と治療法を分かりやすく解説 | ED治療・早漏治療・AGA治療ならユニティクリニック（ユナイテッドクリニックグループ） 陰茎を低刺激する、射精しそうになったら刺激を中止する。3回繰り返し4回目で射精する。刺激レベルを段階ごとに上げていく。弱い刺激に慣れてきたら 『最高のSEX ~長くて、強すぎ！男性機能 3つのマル秘 強化術』 SEXのお悩み。 男性だけではなく、女性にとっても、人知れずこれは深いお悩みかもしれません。 早漏治療について | ED治療・早漏治療・AGA治療ならユニティクリニック（ユナイテッドクリニックグループ）ED治療外来 クリニック一覧. ケーゲル体操で骨盤底筋（こつばんていきん）を鍛えると、 射精を我慢する力がつくので衰弱性早漏の改善につながる と考えられています。また骨盤底筋を鍛えることは、勃起不全の防止にもつながるのでＥＤ性早漏対策としても効果的です。. また、トレーニングで早漏を改善するメリットは、何よりも 取り組みやす いことです。手術は怖い…と感じる人や、飲み薬は未承認だから…と躊躇する男性でも、早漏改善のトレーニングなら前向きに検討できます。. 早漏改善の有名なトレーニングに、 セマンズ法（スタート・ストップ法） があります。これは簡単にいうと「寸止め手コキ」のことで、女性が彼のペニスを手コキして、射精しそうになったら一旦ストップする。そして絶頂しそうな快感の波がすぎたら、また手コキをスタートするという方法です。. 軽度早漏 カウンセリングを受けましょう！. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は….
射精を我慢するコツ6選
男性は「10分程度」の人が多い一方、「自身の挿入時間に対してどう思う？」という問いに対しては、もっと挿入時間を長くしたいと考える人が半数でした。 彼氏が早漏だと、ラブタイムが短くなりがちです。彼としてももっと射精までの時間を長くしたいと思っていることは多いので、「彼のためにも早漏を治す方法 陰茎を低刺激する、射精しそうになったら刺激を中止する。3回繰り返し4回目で射精する。刺激レベルを段階ごとに上げていく。弱い刺激に慣れてきたらまた飲み薬については、日本では承認されていませんが、海外では「プリリジー」という内服薬が存在します。プリリジーは「ダポキセチン」が有効成分の、世界で最初に作られた 飲む早漏治療薬 。. 挿入後に一息つくというやり方は、 比較的カップルで取り組みやすい 早漏の改善策。すぐにでも始まられるので、１番最初に早漏対策として実践してもいいでしょう。. 早漏彼氏になる原因は？旦那や彼が早漏で早くイクときの改善方法 TOP 夫・彼（パートナー）の悩み 早漏彼氏になる原因は？旦那や彼が早漏で早くイクときの改善方法 年8月22日 年11月26日 夫・彼（パートナー）の悩み. 加齢により男性ホルモンの分泌が減ると、射精をコントロールする（我慢する）筋力が弱くなります。筋力が低下すると射精しやすい状態になってしまいます。同時に、筋力の低下は射精の勢いも弱めます。 衰弱性早漏は、男性ホルモンの分泌量が低下する40代以降に多く見られます。. ご予約 はこちら. 近畿エリア 京都院. 性行為中は、焦らずリラックスすることを心がけましょう。 リラックスした状態で挿入することで、性的刺激を抑えることができます。 また、早漏対策としては、挿入後すぐに動かないのがポイントです。 挿入した直後はどうしても敏感になるので、少しの刺激で過剰に反応してしまうことがあります。 挿入後しばらくは動かさず、刺激にペニスが慣れてから動かすようにすると、早漏を防ぐことにつながります。. 早漏を予防するには、普段の自慰行為のやり方も見直す必要があります。 例えば、お尻の穴が開いた脱力状態で自慰行為を行うと、骨盤底筋が弱まってしまう可能性があります。 骨盤底筋は勃起状態の維持に欠かせない役割をはたしているので、自慰行為の際にもお尻の穴を締めて力を入れることを意識するようにしましょう。 また、自慰行為をサクッと終わらせている方も注意が必要です。 日常的にすぐに射精することを繰り返していると、性行為中にも射精を我慢できなくなってしまいます。 自慰行為でも、できるだけ長く勃起状態を維持することを意識しましょう。 前述したスクィーズ法を試してみるのもおすすめです。. イースト駅前クリニックは年に開院して以来万人以上の患者様治療も行なっており、ED治療だけでなくAGA治療も行っています。気軽さと信頼の両方を兼ね備えたクリニックです。 早漏には精神的な原因、身体的な原因がありますが、日常の自慰行為で鍛えることができるのです。また早漏を改善するためのトレーニングも確立されているので、素敵な行為のために一緒にやっていきましょう。ED治療で通院を検討されている方は、 お気軽にイースト駅前クリニックへご相談ください。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. 激しく動かない分、疲れにくいというメリットもあります。 正常位よりも深く挿入できることから、女性が感じやすく中イキしやすい体位です。 ゆっくりした動きと愛撫で、射精までの時間を引き延ばすことができます。 女性からの満足度も高く、より密着することからお互いの興奮度も高くなります。. 骨盤底筋トレーニング 骨盤の底、恥骨、尾骨、及び坐骨の間に位置する筋肉の総称を骨盤底筋といいます。この骨盤底筋を鍛えることで筋肉の衰えによる早漏改善、衰弱性早漏だけでなく勃起力向上、ED改善、尿漏れ、腸の機能制御など年齢を重ねると現れる症状の防止にも役立ちます。 骨盤底筋を鍛えるために肛門締め体操、ケーゲル体操が効果的です。 肛門締め体操のやり方 お尻の穴をギュッと締める、力を抜く、この繰り返しを素早く行います。1日に合計回を目標に繰り返しましょう。この動きを取り入れることで骨盤底筋に刺激し鍛えることができます。日常生活で立っているとき椅子に座っているときといつでも取り入れることができる方法です。 ケーゲル体操のやり方 仰向けに寝た状態で足を肩幅に開き膝を立てる、息を口で吐きながらお尻の穴をきゅっと締め内ももに力を入れて腰を上げる、肩･背骨･膝が一直線になる状態まで上げて数秒間停止する、ゆっくり鼻で息を吸いながら下ろします。10回を目標に繰り返しましょう。このトレーニングを定期的に行うことで4週間から6週間ほどで自覚できるほど改善効果が出てきますよ。. 早漏の彼氏でも長持ちしやすい体位と、反対に早漏になりやすい要注意体位があることを知っていましたか？たとえば下記のような体位は、 早漏の男性でも射精までの時間を長くしやすい と考えられています。. まず「包茎治療」についてですが、 仮性包茎や包茎になっている男性器の余分な包皮を切り取って、亀頭を露出させる手術 です。「包茎治療」をすると、下着などに擦れて亀頭が日常的に刺激を受けることになります。すると、早漏気味のペニスも段々と耐性がついてきて、過敏性早漏（包茎性早漏）を改善できます。. 背面座位や対面座位は、男性が激しいピストン運動をしづらい体位です。言い換えると、ペニスへの刺激を増やしづらいということ。早漏の彼氏には、 座位のような刺激を感じづらい体位がおすすめ です。. ED（勃起不全）治療薬 ED（勃起不全）治療について バイアグラ バイアグラジェネリック レビトラ レビトラジェネリック シアリス シアリスジェネリック アバナフィル ウデナフィル 早漏治療 早漏治療について ダポキセチン リドスプレー アンチエイジング アンチエイジング エクステム AGA治療 AGA治療について フィナステリド デュタステリド ミノキシジル 衝撃波治療 衝撃波治療について レノーヴァ. ほぼ毎回、挿入前、あるいは挿入後1分以内に射精してしまうこと （アメリカの泌尿器科学会が発表） 男女両者が性的関係を楽しむために、十分な射精をコントロールできないこと （WHOが提唱）. 大阪梅田院 ポゼット ポゼットは、ダポキセチンを主成分とする早漏治療薬「プリリジー」のジェネリック薬品です。平均で4倍ほどの勃起持続効果が認められています。 ポゼットに含まれるダポキセチンは、SSRIという薬剤に分類されます。 SSRIとは、Selective Serotonin Reuptake Inhibitor（選択式セロトニン再取り込み阻害薬）の略称で、一般的にはうつ病などの精神疾患に用いられています。 SSRIのなかで早漏治療薬としての適応があるのは、ダポキセチンだけです。 ダポキセチンは、服用することで神経伝達物質であるセロトニンの量を増加させます。 これにより、相対的にアドレナリンの量が少なくなるため、過度な興奮を解消して射精までの時間を長くすることができるのです。 ダポキセチンは、服用してから1時間～1時間半ほどで効果が表れ、2～5時間持続します。そのため、性行為の概ね1～3時間ほど前に服用すれば、十分な効果を期待できるでしょう。 また、食事の影響は受けないため、ポゼット単体で服用する場合、食事に気を付ける必要はありません。 リドスプレー リドスプレーは、局所麻酔薬として使用されているリドカインを主成分とした早漏防止用スプレーです。 リドカインによる麻酔効果で感度が低下するため、早漏改善効果が期待できます。 リドスプレーの使用方法はシンプルです。 リドスプレーをペニスに噴霧し、10～20分ほど経ってからシャワーで軽く洗い流します。 1本で10～15回分使用でき、噴霧後の効果持続時間は、2時間程度です。 ただし、リドスプレーを洗い流さずに性行為に及んだ場合、パートナーの感度が落ちてしまう可能性があるので注意しましょう。. ニトログリセリン（心臓の薬）との併用はできません。 ED治療薬を服用希望であれば、先ずは服用中の薬を持参して医師にご相談ください。また、併用禁忌の薬に関しては こちら をご参照ください。. 寸止め手コキは、ムードを見極めながら適切なタイミングで彼氏にやってみてください。さらに射精を寸止めするトレーニングは、 オナホールを使ったやり方 もあります。. PC筋は 骨盤底筋、恥骨尾骨筋 とも言われている筋肉で、排尿や勃起などで使われる筋肉です。 尿道や肛門を締めて尿漏れや射精を防ぐ働きがあります。. などが挙げられます。 単に射精までの時間が短いというだけではなく、パートナーが十分に満足する前に射精してしまうことに悩む方も多いのが特徴です。 早漏の主な原因は3つあります。. お近くのED治療専門クリニックを探す 北海道・ 東北エリア 札幌院 仙台院 首都圏・ 関東エリア 新宿西口院 新宿東口院 池袋院 渋谷院 上野院 秋葉原院 新橋院 立川院 町田院 横浜院 川崎院 高崎院 大宮院 川越院 柏院 船橋院 土浦院（提携院） 中部・ 北陸エリア 大田屋クリニック（提携院） 大田屋いまい泌尿器クリニック（提携院） 静岡院 名古屋院 名古屋栄院 新潟院 金沢院 近畿エリア 京都院 梅田院 大阪院 なんば院 天王寺院 神戸三宮院 中国・ 四国エリア 岡山院 広島院 高松院 松山院 あけぼのクリニック（提携院） 九州・ 沖縄エリア 博多院 小倉院 熊本院. 新素材の「イソプレンラバー製」の『 ＳＫＹＮアイアール 』も厚さは０. ゲーゲル体操は、1～4の動きを1セットとして、1日3～10セットを目安に行いましょう。 特に、加齢による筋肉の衰えが原因で早漏になる「衰弱性早漏」の方は、ケーゲル体操によって改善できる場合があります。. 少しでも射精のタイミングを遅らせるためには、性行為中に体位を変えてみるのもおすすめです。 例えば、男性上位の正常位よりも女性上位の正常位や後側位（寝バック）、座位などの体位のほうが、ペニスへの刺激が少なく、射精しにくいと言われています。 また、性行為中に体位を変えることで、マンネリ解消にも効果が期待できます。 パートナーにも喜んでもらえるので、一石二鳥です。. ED・AGAのお悩みや治療は イースト駅前クリニックに お任せください.
