媚薬といえば、性欲がアップするともいわれる食べ物やドリンク、そのほかのものを指す。これまでの長い歴史のなか、好奇心旺盛なカップルたちはさまざまな媚薬フードや植物を使った自然療法を試してきた。そして現在、媚薬としての効果が期待できる食材はいくつかあるという。とはいえ性的衝動と栄養素の関連性なんて、都市伝説のようにも聞こえる。 そこで今回は、魅惑の媚薬ワールドを大検証！ 気になる媚薬フードやサプリ、性欲やスタミナ、セックスホルモンに関連するビタミンやミネラルについて調べてみた。. 媚薬と呼ばれるものの多くは、プラシーボ効果によって作用する。プラシーボ効果とは、薬などを効くと信じ込んで摂取すると、実際効いてしまうというもの。こう説明してくれたのは、サプリメーカー「ヘルススパン」の医学部長を務めるサラ・ブリューワー医師。 「しかし、プラシーボ効果を除外するために比較検証された一部のハーブには、本当に性的効果があることが発見されています」と彼女は付け加えた。 セイヨウオトギリやムイラプアマ、高麗人参や銀杏、L-アルギニンなどのサプリは、性欲を含む性的機能を正常にする働きにリンクしているという。またブリューワー医師いわく、生理学的効果を持つ食材のこうした機能は、エネルギーレベルの向上、脳内化学物質への直接作用、また体内のホルモン生成の促進によるものと考えられるそう。 さらに「生殖器への血流を増加させ、充血感、ヒリヒリ感、ズキズキ感を引き起こしたり、官能的な夢や想像を促したりして、うつなどの症状による性欲の低下を克服し、落ち込んだ気分を改善する」かもしれないという。 生殖機能や性欲において、一部のビタミンやミネラルは重要な役割を果たす。たとえば亜鉛が不足すると、テストステロン濃度が下がるそう。 「性欲が少ない場合、まずは食事の内容を見直し、マルチビタミンやミネラルのサプリ摂取を検討するといいでしょう」とブリューワー医師。. ビタミンA ブリューワー医師によると、ビタミンAはテストステロンを含む、性ホルモンの生成に不可欠。さらにプラントベースのビタミンA（カロテノイド）の摂取量が多いほど、男性の生殖能力が高くなるそう。 おすすめの食材：卵、牛乳、チーズ、ヨーグルト、バター、脂ののった魚、肉、マーガリン、濃い色の葉物野菜、黄色やオレンジ色の果物 ビタミンB群 ビタミンB群はエネルギーの産生と持久力において、重要な役割を果たしていると彼女は説明する。とくにビタミンB3は男性が勃起する際の血管の拡張を促進するそうで、この働きは糖尿病の男性のED治療薬を強化するのに使用されている。 おすすめの食材：酵母エキス、玄米、全粒パンやシリアル、魚介類、肉、豆類、ナッツ、卵、乳製品、葉物野菜. ホウ素 ブリューワー医師いわく、ホウ素は性ホルモンの生成に関連している。ホウ素の摂取量を増やすと、1週間以内にテストステロン濃度も上がることが証明されている。 おすすめの食材：ほとんどすべての果物、野菜、ナッツ。とくにアーモンド、ヘーゼルナッツ、くるみ、ピーナッツバター、レーズン、アプリコット、アボカド、金時豆 クロム クロム欠乏症は性欲の低下とリンクしていると、ブリューワー医師は語る。 おすすめの食材：全粒シリアル、卵黄、赤身の肉、チーズ、果物やフルーツジュース、はちみつ、野菜、黒こしょうやタイムなどの調味料. ヨウ素 ブリューワー医師によると、ヨウ素欠乏症は疲労につながり、性欲を低下させ、生殖能力を低下させるそう。 おすすめの食材：魚介類、海藻、ヨウ素化塩 鉄 鉄の欠乏症はエネルギー不足を引き起こし、性欲低下の一般的な原因であると彼女は説明する。 おすすめの食材：赤身の肉、魚介類、小麦胚芽、全粒パン、卵黄、緑色野菜、プルーン、そのほかのドライフルーツ リン 彼女いわく、性的興奮とテストステロンのレベルを維持するために、とくに年配の男性にリンが必要だそう。 おすすめの食材：乳製品、酵母、大豆、ナッツ、全粒穀物、卵、肉、魚. セレン セックス し たく なる 食べ物 おすすめの食材：ブラジルナッツ、ブロッコリ、きのこ、キャベツ、大根、たまねぎ、にんにく、セロリ、全粒穀物、酵母、魚介類 亜鉛 男性の性的成熟に亜鉛は不可欠ですと彼女は語る。体内の亜鉛濃度が低下すると、性欲の低下、生殖能力の低下、勃起不全を引き起こす可能性がある。 おすすめの食材：赤身の肉、魚介類、酵母、全粒穀物、豆類、卵、チーズ. これから紹介する食材は媚薬の効果が期待できます、と教えてくれたのは、セックスと男女関係のコーチであるカミラ・コンスタンスさん。 「一部のフードは、健全な性的欲求をもたらすと言われるビタミンやミネラルを豊富に含んでいます」と彼女は説明する。 そのほかの食べ物は、気分を変える神経伝達物質の分泌を促進するそう。たとえばチョコレートは、セロトニンの分泌を促すとか。それでは、さっそくセックスに良いフードBEST11をチェック！. すいかには、リコピンやシトルリンといった植物栄養素が含まれ、これらは体内の硝酸の量を増やし、血管を緩ませる働きをもつと、救急医療センター「メドエクスプレス」のクレア・モリソン医師は言う。 ある研究によると、体内におけるこの効果はバイアグラのそれと同じだそう。けれどすいかの性欲増長作用は、男性に限らず女性にも有効だとか。. スーパーフードとして注目を集めている、南米ペルーに植生するマカ。研究者たちが性欲を高める効果を発見している。 年に発表された研究では、SSRIという抗うつ剤（性欲を低くする作用がある）を摂取している人に対し、マカが性的欲求を高める働きを持つ可能性が示唆された。 マカに含まれるアルギニンを摂ると、性別に関係なく性欲を高めるホルモンであるテストステロン値の上昇につながるそう。. ニューヨーク州立精神病院の医師たちが、チョコレートの媚薬効果を初めて指摘したのは年代はじめのこと。チョコレートに含まれるフェネチルアミン（PEA）と呼ばれる化合物が脳内でアンフェタミン（覚醒剤の一種）のように作用すると、ノルアドレナリンとドーパミンのホルモンの分泌を促し、陶酔感を引き起こすというのだ。 しかしさらなる研究で、チョコレートをたくさん食べる人でさえも血中のPEA濃度が上昇しないことが分かった。また残念なことにPEAは体内に長く残らないようなので、チョコレートがバイアグラの代わりになる日はまだまだ遠そうな気配。. 何世紀にも渡り天然の性欲増強剤として使用されてきたはちみつだけど、その媚薬効果に関する科学的裏付けはほとんどない模様。 けれどはちみつには、ホルモン濃度を調整するホウ素と、性的興奮時に血流を増加させる一酸化窒素が含まれている。. あさりやほたて、ムール貝などの二枚貝には性欲を誘発する特性があるという記事が年に上がったことで、牡蠣が媚薬フードとして注目を集めた。というのも、アメリカ在住のある化学教授が、実験用マウスの性ホルモンの分泌を増加させるアミノ酸であるD-アスパラギン酸が、ムール貝に含まれることを発見したのだ。さらにムール貝は亜鉛も豊富に含む。 「亜鉛が不足すると性欲の低下、精子数の低下、男性の生殖能力の低下、および勃起不全につながる可能性があります。亜鉛は男性の性的健康にとても重要ですが、多くの男性は亜鉛が不足しています。1回の射精には約5gの亜鉛が含まれ、これは1日の必要摂取量の3分の1に上ります」とブリューワー医師は説明する。. 漢方のなかでもとくに人気のハーブである高麗人参は、性別に関わらず性欲や性機能の低下の治療に使われてきたとワレン医師は語る。 ある研究によると、勃起機能の改善に対し、プラシーボ治療の少なくとも2倍は効果があったという。また別の研究では、女性の性的興奮を高める効果も発見されたとか。. コンスタンス医師はこう説明する。 「人間の性的関心や性行動と同様に、媚薬になるものは人によって異なります。何が欲望を刺激するかは、人それぞれまったく違うのです」 すぐに効きそうな食べ物やサプリを探すよりも、彼女のおすすめは、まず自分にとって性的に興奮するもの、しないものを紙に書き出してみること。 「作成したリストを使って、自分の好みやリクエストをパートナーとシェアすると良いでしょう。誰しも好みが違うということを認識し、お互いをよりよく理解するのにとても有効な方法ですよ」とコンスタンス医師。. original text : Dr Clare Morrison MBChB ＆ Annie Hayes translation : Yumi Kawamura photo : Getty Images. 予算＆人数別！ 年末年始に行くべきエディターおすすめの人気店６選. ドジャース・ロバーツ監督もお気に入り！ LAの人気メキシカンシェフが教える、簡単タコスレシピ. ソウルでトレンドの新食感スイーツ「ドバイチョコレート」とは？ おすすめ店３選. どんとこい、こってり！ 東京で注目の進化系ドーナツの専門店BEST５. パンマニアが今夢中の「ロブロ」とは？ 本場デンマークのパン屋で最新事情をキャッチ. いも・栗・かぼちゃ使いが光る！ 東京の人気パン屋で見つけた秋の必食パンBEST 秋冬もアイス愛してる！ マニアが解説する最新トレンド＆おいしい店の見分け方. モダンスイス料理×タイスパイスが新しい！ タイ・バンコク「イグニブ」が話題の理由. SHOPPING FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING ELLE ACTIVE! FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. ELLE SHOP. 媚薬はどうやって作用する？ Getty Images. 媚薬に関連する栄養素 Getty Images. Getty Images. すいか Getty Images. 唐辛子 Getty Images. マカの根のパウダー Getty Images. アスパラガス Getty Images. チョコレート Getty Images. はちみつ Getty Images. 牡蠣 Getty Images. ザワークラウト Getty Images. トリュフ Getty Images. ステーキ Getty Images.
彼がソノ気になりやすくなる食べ物や、マッサージ法がある!?【男女のラブ雑学】
彼がソノ気になりやすくなる食べ物や、マッサージ法がある!?【男女のラブ雑学】 | ViVi スイカやビーツに含まれる成分は、性欲に大きな影響を与えることが判明した。スイカに含まれるリコペン、ベータカロチン、シトルリンは、血管にバイアグラ EDの方・勃起力を維持したい方が摂取すべき栄養素と食べ物 · ①亜鉛｜牡蠣やレバーなど · ②シトルリン｜スイカやメロンなど · ③DHA・EPA｜サバやサンマなど · ④ 精の付く食材のまとめ｜【浜松町第一クリニック】栄養素：フィストロゲン ホップの中にある「フィストロゲン」は、女性ホルモンと同じ働きをすると言われています。 含有食材：ビール. ビタミンA ブリューワー医師によると、ビタミンAはテストステロンを含む、性ホルモンの生成に不可欠。さらにプラントベースのビタミンA（カロテノイド）の摂取量が多いほど、男性の生殖能力が高くなるそう。 おすすめの食材：卵、牛乳、チーズ、ヨーグルト、バター、脂ののった魚、肉、マーガリン、濃い色の葉物野菜、黄色やオレンジ色の果物 ビタミンB群 ビタミンB群はエネルギーの産生と持久力において、重要な役割を果たしていると彼女は説明する。とくにビタミンB3は男性が勃起する際の血管の拡張を促進するそうで、この働きは糖尿病の男性のED治療薬を強化するのに使用されている。 おすすめの食材：酵母エキス、玄米、全粒パンやシリアル、魚介類、肉、豆類、ナッツ、卵、乳製品、葉物野菜. 蟹玉豆腐のとろみスープ 蟹のほぐし身缶を出汁に使って豆腐を煮詰めて溶き卵を加えてとろみをつけた食べるおかずスープ。 レシピ公開 年 8 月 調理時間 20分. ユナイテッドクリニックでは医療用サプリメントの処方も行っているので、ぜひご相談ください。 10分程度の電話診療ですぐ処方｜お薬を郵送（全国対応） 電話診療（オンライン診療）のご案内. ED（勃起不全）かと思ったらお気軽にご相談ください！ 電話診療予約専用ダイヤル. 国立研究開発法人の「 虚血に伴う勃起不全に対する新規アプローチ 」では、 シトルリンの摂取でEDが改善したと報告しています。.
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カレがソノ気になりやすくなる食べ物は、チーズ、赤ワイン、牡蠣、赤身肉. デートでは、亜鉛を多く含む牡蠣など 精が付く言われている食材は亜鉛が豊富な牡蠣、あさり、ムコ多糖類が豊富な山芋、オクラなどのネバネバ系の食材。性機能向上・精力アップ、ED改善、等々に役立つ栄養素 スイカやビーツに含まれる成分は、性欲に大きな影響を与えることが判明した。スイカに含まれるリコペン、ベータカロチン、シトルリンは、血管にバイアグラ して盛り上がっちゃお〜！ ラブ雑学➀.Point５ 血流改善によりホルモンupを促進!! ユナイテッドクリニック総医院長 細田 淳英. 予約不要 最短10分処方. EDで来院される中高年の患者さまの中には、高カロリーかつ高食塩・高脂肪な食事をしている方が一定数います。 栄養バランスが乱れると高血圧・動脈硬化・糖尿病といった生活習慣病を発症しやすくなります。生活習慣病はEDの大きな原因のひとつです。 EDの方は揚げ物やカップ麺を控え、薄味でさっぱりとした食事を増やすことを心がけてください。. コンビニではお手軽にすぐに食べられる冷凍フルーツが複数種類販売されています。冷凍のまま食べてもいいですし自然解凍してもとても美味しいフルーツですが、 勃起力向上の期待ができる種類もある のです。. ED治療薬を服用しているのですが、食べてはいけない物はありますか？ 8 まとめ. HOME » すこやか生活 » 精のつく食べ物とは？疲れ知らずのスタミナをつけよう！. スタミナ食材である牡蠣とにんにくを組み合わせた、活力満点のレシピです。 鶏や野菜の旨みと黒こしょうで程よく調味された 桃屋の「きざみにんにく」 を使用しているので、手軽に本格的な味付けができます。. いも・栗・かぼちゃ使いが光る！ 東京の人気パン屋で見つけた秋の必食パンBEST 確実に勃起力を向上させたい場合はどうする？ ED治療薬を服用し、勃起力を高めましょう. アスパラガスのカレーソテーポーチドエッグのせ 旬のアスパラを使ったお洒落な前菜。 レシピ公開 年 4 月 調理時間 13分. レビトラ 取り扱い中止. なお厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（年版） 」によると、 亜鉛の1日の目安摂取量は成人男性で11mg です。. 亜鉛は人体にとって必須ミネラル。傷を回復させ、味覚や嗅覚を正常に保ち、たんぱく質やDNAの合成を助けるなどたくさんの効用があるそう。そして、性的な欲求を高める働きも！ 「亜鉛はホルモンの分泌に必要不可欠です。また生殖能力を高める性質があることで知られています。亜鉛は男性の性機能に重要なテストステロンの分泌に作用するため、男性は特に亜鉛の摂取量を増やすことで性的な欲求を高めることができるでしょう」とニューソンさん。 亜鉛の摂取量を増やしたい場合は、ダークチョコレート、カシューナッツ、かぼちゃの種、鶏肉、蟹、牡蠣を食べるのがおすすめ。. 牡蠣の味噌チーズホイル焼き アルミホイルに具材を入れてオーブントースターにおまかせでできあがり。牡蠣のうま味が野菜に染み込み、ご飯にもお酒にも合う一品。 レシピ公開 年 1 月 調理時間 23分. 油揚げ 豆腐を切って油で揚げた食材ですので、大豆の栄養はほぼそのまま摂取することができます。良質な植物性タンパク質や炭水化物のほか、カルシウムや鉄、また男性機能を向上させる亜鉛や銅、マンガンなどのミネラルも豊富です。さらに、強い抗酸化作用を持つ「大豆サポニン」や、血管に付着したコレステロールを落として動脈硬化を予防する「大豆レシチン」など、大豆特有のありがたい栄養素もたっぷり入っています。また精子の数や運動率を上げるアルギニンも、gの油揚げに1,mgも含まれますので、男性機能を高めたい方にはおすすめの食材です。 参考レシピ グリル じゃことねぎのおつまみお揚げトースト あと1品に、おつまみに最適な和風お揚げピザ。 レシピ公開 年 5 月 調理時間 13分. ユナイテッドクリニック・ グループのご案内 月曜～土曜 11：00～20：00 日曜日・祝日 10：00～17：00 池袋駅前院 アスパラガス Getty Images. 栄養素：アリシン 少量でも代謝がup。体を温かくして血流を改善させます。血流がupすると、ホルモンが出やすくなります。 含有食材：にんにく. ザワークラウト Getty Images. オクラの梅ピクルス 疲れた身体に嬉しい、梅を加えたオクラのピクルス。一緒に漬けている梅干しも美味しくいただけます。加熱時間を最小限にすることでオクラのネバネバ成分を有効に摂取できます。 レシピ公開 年 6 月 調理時間 15分. 精力剤とED治療薬 の違いと効果 早漏、遅漏とは 自慰行為について 中折れの原因とは コンドームED 勃起力セルフチェック. すいかには、リコピンやシトルリンといった植物栄養素が含まれ、これらは体内の硝酸の量を増やし、血管を緩ませる働きをもつと、救急医療センター「メドエクスプレス」のクレア・モリソン医師は言う。 ある研究によると、体内におけるこの効果はバイアグラのそれと同じだそう。けれどすいかの性欲増長作用は、男性に限らず女性にも有効だとか。. イースト駅前クリニック総合 総合TOP. かにとアボカドの巻き寿司 かには亜鉛を多く含み、アボカドの良質な油は、悪玉コレステロールを減らす効果に期待。 レシピ公開 年 2 月 調理時間 20分. 栄養素：リコピン 抗酸化作用を持つトマトの代表的な成分「リコピン」は、テストステロンを生成する睾丸（精巣）に多く蓄積され、直接作用し、老化を抑制してくれます。精子の運動率改善や、精巣での炎症抑制に効果があり、男性不妊の予防・改善が期待できます。 含有食材：トマト Point３ 男性ホルモンを作りやすい体に!! 豚肉とキムチのチーズチヂミ 豚肉のビタミンB1はキムチやニラを合わせると利用効率が高まります。さっぱりとした、夏バテ対策におすすめのスタミナメニューです。 レシピ公開 年 8 月 調理時間 15分.
