記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部が Women's Health に還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。. 関連記事： 女性に優しいのはどれ？ 初心者向けセルフプレジャーグッズ How-To ： ベッドかベンチの端で横向きになり、太ももをくっつける。パートナーは、あなたの後ろに立った状態で挿入。. もっとホットに： パートナーに任せっきりにするのではなく、彼のテンポに合わせて自分のお尻を軽く突き出してみて。. How-To ： パートナーは椅子かベッドの端に座り、あなたは彼の上に前向きで（顔を向き合わせて）座る。. おすすめの理由： このポジションなら、あなたが挿入時の角度や深さをコントロールできる。座っているので体がラクなのもあり、長時間のセックスにおすすめ。. How-To： よつんばいになったあなたの後ろでパートナーが膝をつく。彼の上半身は真っすぐか、あなたに少しおいかぶさる。. How-To： 体の右側を下にして横になる。パートナーは膝をつき、あなたの右脚にまたがる。あなたの左脚は、彼の体の左側に巻き付けて。. おすすめの理由： このポジションでは2人がピッタリくっつけるので、パートナーのペニスが一段と大きく感じる。. 手のひらにすっぽり収まるコンパクトなサイズ感で、女性の理想とする満足をもたらしてくれる「G-spot Bullet パープル」。 すべすべのシリコン素材で厚みのある先端が優しくGスポットをタッチ。振動パターン7種類、強弱5段階を調整できる。. How-To： パートナーにまたがって膝をつき、彼の胸を押しながら、太ももに沿って体を上下にスライドさせるのは普通の騎乗位と同じ。でも、このポジションではパートナーがあなたの太ももかお尻を掴み、挿入に合わせて腰を浮かせる。. おすすめの理由： パートナーがあなたの体重をいくらか支えてくれるので、脚が疲れにくく、オーガズムに達しやすい。女性主導のポジションは男性のオーガズムを遅らせるのでWin-Win。. How-To： 手と足をつき、パートナーに骨盤から下を抱えてもらったら、あなたの太ももで彼のウエストを挟む。. How-To： これはバックに修正を加えたもの。よつんばいになり、お尻を突き上げたまま、頭と腕をベッドに寝かせる。. How-To： パートナーにまたがって膝をつき、彼の胸を押しながら、太ももに沿って体を上下にスライドさせる。彼の太ももに寄りかかれば、彼の骨盤に体重がかかりすぎることもない。. もっとホットに： パートナーに胸を触ってもらって。あなたの頭上で手首をやさしくつかんでもらえば、ちょっとした束縛プレイも楽しめる。. How-To： パートナーと向き合って片脚で立ち、反対の脚を彼の腰に巻き付ける。彼はその脚をつかんであなたをサポート。. How-To： 説明は要らないかもしれないけれど、念のため。あなたがあおむけになり、パートナーが顔を下にして覆（おお）いかぶさる。. おすすめの理由： このポジションはシンプルでエレガントで効果的。驚くほど使い勝手がいいので、アイスクリームで言うならバニラ。平凡ではあるけれど絶対おいしい。. How-To： 正常位にいたパートナーが、挿入したまま胸と四肢をずらし、2人の体でアルファベットのXをつくる。. おすすめの理由： パートナーの顔が見えないので、好きなことを想像していられる。これがちょっとした興奮要素に。. Wellness Fashion Diet Fitness. セックスライフに変化がなく、マンネリ化に悩む人も多いのでは？ 認定セックスセラピストのヴァネッサ・マリンによると、新鮮なポジションに挑戦すれば、より刺激的な経験と大きな満足感が得られるのだとか。つまり、あなたの脳は新しさを求めているということ。特に女性の場合は、興奮や満足の度合いに脳が大きく関わっている。 だからこそ試してほしいのが、セルフプレジャーも含む45種類のセックスポジション。そこから得られる快感に、あなた自身もパートナーも満足できるはず。この内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。 （注記：以下のインストラクションはパートナーが男性であることを前提に書かれているけれど、これらのポジションは誰にでも楽しめる） 関連記事： 女性に優しいのはどれ？ 初心者向けセルフプレジャーグッズ How-To ： ベッドかベンチの端で横向きになり、太ももをくっつける。パートナーは、あなたの後ろに立った状態で挿入。 おすすめの理由： 両脚をピッタリ閉じているので膣が閉まる。 もっとホットに： パートナーに任せっきりにするのではなく、彼のテンポに合わせて自分のお尻を軽く突き出してみて。. How-To ： パートナーは椅子かベッドの端に座り、あなたは彼の上に前向きで（顔を向き合わせて）座る。 おすすめの理由： このポジションなら、あなたが挿入時の角度や深さをコントロールできる。座っているので体がラクなのもあり、長時間のセックスにおすすめ。 もっとホットに： 座った状態で自分やパートナーの性感帯に手を這わせれば、一段と盛り上がる。. How-To： よつんばいになったあなたの後ろでパートナーが膝をつく。彼の上半身は真っすぐか、あなたに少しおいかぶさる。 おすすめの理由 ：パートナーが深く挿入できて、Gスポットも刺激しやすい。 もっとホットに： 片手でクリトリスを刺激して。パートナーに頼んでもいい。. Amazon で見る. How-To： 体の右側を下にして横になる。パートナーは膝をつき、あなたの右脚にまたがる。あなたの左脚は、彼の体の左側に巻き付けて。 おすすめの理由： 質 の いい セックス もっとホットに： パートナーにクリトリスを擦ってもらって。. How-To： うつぶせで両脚を伸ばし、お尻を少し持ち上げる。 おすすめの理由： このポジションでは2人がピッタリくっつけるので、パートナーのペニスが一段と大きく感じる。 もっとホットに： 息は深く、挿入は浅くすると長続き。. How-To： あおむけになり、両脚をパートナーの肩にのせる。 おすすめの理由： 脚を上げると膣（ちつ）が狭くなり、Gスポットに当たりやすい。 もっとホットに： あなたの体を左右または上下に揺らしてもらえば、ペニスがGスポットに直接当たる。. com で見る. How-To： パートナーにまたがって膝をつき、彼の胸を押しながら、太ももに沿って体を上下にスライドさせるのは普通の騎乗位と同じ。でも、このポジションではパートナーがあなたの太ももかお尻を掴み、挿入に合わせて腰を浮かせる。 おすすめの理由： パートナーがあなたの体重をいくらか支えてくれるので、脚が疲れにくく、オーガズムに達しやすい。女性主導のポジションは男性のオーガズムを遅らせるのでWin-Win。 もっとホットに： 浅い挿入と深い挿入を交互に繰り返すと、膣内の色んな場所が刺激される。. How-To： 手と足をつき、パートナーに骨盤から下を抱えてもらったら、あなたの太ももで彼のウエストを挟む。 おすすめの理由： あなたの腕が鍛えられるだけでなく、男性も深く挿入できる。 もっとホットに： テーブルかベッドの上で腕を休めて。. How-To： これはバックに修正を加えたもの。よつんばいになり、お尻を突き上げたまま、頭と腕をベッドに寝かせる。 おすすめの理由： パートナーは深く挿入できるし、あなたは枕の上で一休みできる。 もっとホットに： 自分の手でクリトリスを刺激して。. How-To： 2人とも立った状態で、あなたは前かがみになり、彼は後ろから挿入。 おすすめの理由： 膣（ちつ）が締まるので、挿入時の摩擦が強くなる。 もっとホットに： パートナーにクリトリスを触ってもらうか、シルクのスカーフで両手を軽く縛ってもらって。. How-To： パートナーにまたがって膝をつき、彼の胸を押しながら、太ももに沿って体を上下にスライドさせる。彼の太ももに寄りかかれば、彼の骨盤に体重がかかりすぎることもない。 おすすめの理由： 女性優位のポジションなので彼のオーガズムが遅れ、あなたのオーガズムが強くなる。 もっとホットに： 膝を広く開いて彼の体に近づけると、これまでにない刺激が得られる。. How-To： パートナーはあおむけになり、あなたは彼にまたがって、彼の足の方を見る。 おすすめの理由： あなたが好きなペースとリズムを彼に教えてあげられる。 もっとホットに： あなたの膝とすねを彼の太ももの下に入れると、てこの作用が強くなる。. How-To： 今度はあなたがあおむけになり、パートナーがあなたにまたがる。 おすすめの理由： あなたの脚が半分閉じているため膣（ちつ）が狭くなり、挿入時の快感が増す。 もっとホットに： パートナーに胸を触ってもらって。あなたの頭上で手首をやさしくつかんでもらえば、ちょっとした束縛プレイも楽しめる。. How-To： パートナーと向き合って片脚で立ち、反対の脚を彼の腰に巻き付ける。彼はその脚をつかんであなたをサポート。 おすすめの理由： じっくり見つめ合いながらつながっていられるポジション。 もっとホットに ：あなたの体が柔らかいなら、持ち上げた脚を彼の肩に乗せてみて。挿入が一段と深くなる。.
『「子づくり」セックスになってませんか？親密度と性欲の関係 妊活入門 妊活、てなにすればいーの？？⑥ 妊活中こそふたりのセックスを見直そう！』
セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた：人生後半戦 性のお悩み解決：日経Gooday（グッデイ） セックスは義務じゃない。 · 見た目ばかりにこだわらない。 · 自慰行為をポジティブに。 · 相手と話し合う。 · たくさん妄想をする。 · 06 人には聞けない夜の悩みにお答えします。セックスの満足度、あなたはどれくらい？ 彼とレスにならないためにも、より質のいいSEXになるためのコツを教え 最高のセックスに欠かせない「6つのゴールデンルール」 | TABI LABO私が最高のセックスを経験したのは、20代後半に入ってからだったわ。 20代前半も、それなりに最高だったけどね。一人の相手に縛られることなく、友だちとはいつまでも夜のネタで大盛り上がり。 でもいま思うと、けっこうウブだったと思う。だってあの頃の私は、どれだけ相手を興奮させられるかってことばかり気にしていたから。 確かに相手が興奮してくれると気分が上がるんだけど、それだけで満足しちゃいけないってことがわかった。 私が「最高のセックス」を手に入れたのは、セックスの法則を学んだとき。ただ「法則」って聞くとテンションが下がる気持ちもわかるわ。校則を破って叱られた学生時代を思い出しちゃいそう。 でも、私が伝授する法則は、学校や職場で押し付けられるような面倒なルールじゃない。 私のカウンセラーは、「物事を修繕する法則」って呼んでるの。この法則を手に入れるのはずいぶんと苦労したんだけど、これさえ抑えておけば最高のセックスに近づけるはず。. com で見る. 男性ホルモンは、質の良い睡眠によっても増加します。睡眠中の覚醒が少ない状態で6時間以上眠り、すっきりと起きることができていれば、良い睡眠がとれているといえます。 中途覚醒が多い場合は、マットレスや部屋の明るさ 暗くして眠る 、温度などを見直して、睡眠環境を整えるのがおすすめです。. How-To： これはバックに修正を加えたもの。よつんばいになり、お尻を突き上げたまま、頭と腕をベッドに寝かせる。. これは、 妊娠成立後、出産後、子供ができ家庭ができてからも夫婦としてどうあるべきか考えるよいきっかけになると思います。. 第1回 EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは 第2回 ED治療薬で動脈硬化予防？ 性機能回復だけでないメリット 第3回 セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた.
1. まずはキスから始める
「定期的に射精したほうが精子の質が良くなりますね」と永尾さん。精子の寿命は3日程度なので、禁欲を続けると精液中に死んだ精子が増え、運動率も悪く セックスをするとき、いつも決まった体位しか試さないという人も多いのでは。今回は、セルフプレジャーも含めた45の体位をご紹介。 セックスは義務じゃない。 · 見た目ばかりにこだわらない。 · 自慰行為をポジティブに。 · 相手と話し合う。 · たくさん妄想をする。 · 06からだケア BODY CARE 若さを保つ！ 筋ホルモンのマイオカイン（聴くGooday おすすめこの1本） 聴くGooday サウナ用語を知ると「やさしくととのう」コツが見えてくる やさしくととのう 体のサビを防ぐ栄養素と食事とは お酒は酸化が進む？ 体がサビない食事と生活 PFASの健康への影響は？ 水道水や生活用品…どう気を付ける？ 医療・健康トレンドピックアップ 乾く、かすむ…ドライアイの本当の原因・目からウロコの対策は？ 医療・健康トレンドピックアップ 記事一覧をもっと見る 医療・予防 MEDICAL CARE インフルエンザ、コロナ、マイコプラズマ…冬の「風邪っぽい症状」の正体は？ 名医が解説！ 最新治療トレンド 「柔らかい枕」より「硬い枕」が快眠を促す？ 自分に合う枕とは 快眠の科学 新型コロナの重症化に亜鉛の欠乏が関係 話題の論文 拾い読み！ 白内障リスクはどう減らす？ 中高年以降は紫外線対策を 医療・健康トレンドピックアップ 「真っ黒な鉄工所」イメージを払拭、経営改革を健康経営に発展 健康経営UpToDate 記事一覧をもっと見る. おすすめの理由： パートナーの顔が見えないので、好きなことを想像していられる。これがちょっとした興奮要素に。. 何が気持ちいいのか、こと細かく相手に伝えること。 どんなセックスの神だって、最初からあなたのことを掴めるわけがないの。 （最初から掴めていたとしても、大抵が信用できない人ばかり）. 女性 誇り セックス 性欲 最高のセックス 見た目 妄想 コミュニケーション. 女性の「満腹感と性的興奮」の因果関係が、最新の研究結果から明らかになってきました。ライターChristine Schoenwald氏は、「YourTang 第1回 EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは 第2回 ED治療薬で動脈硬化予防？ 性機能回復だけでないメリット 第3回 セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた. Photos: Getty Images, Instagram From Red Online. How-To： 手と足をつき、パートナーに骨盤から下を抱えてもらったら、あなたの太ももで彼のウエストを挟む。. FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. タイミング期間中は、一回一回を頑張りすぎず、lightなpettingでもお互い満足できるように、 タイミング期間以外の普段、セックスを楽しみ感度を上げておく（つまりセックスの質を上げておく）ことが大切です。. セックスセラピストの肩書を持つCyndi Darnell氏の意見は、「夜の営み」に悩むすべてのカップル必見。というのも、マンネリ化したり、義務的になってし 女性のストレス の原因は、 「なんでわたしばっかり頑張らなくちゃいけないの？もっと一緒になって頑張って欲しいのに！」. 私が最高のセックスを経験したのは、20代後半に入ってからだったわ。 20代前半も、それなりに最高だったけどね。一人の相手に縛られることなく、友だちとはいつまでも夜のネタで大盛り上がり。 でもいま思うと、けっこうウブだったと思う。だってあの頃の私は、どれだけ相手を興奮させられるかってことばかり気にしていたから。 確かに相手が興奮してくれると気分が上がるんだけど、それだけで満足しちゃいけないってことがわかった。 私が「最高のセックス」を手に入れたのは、セックスの法則を学んだとき。ただ「法則」って聞くとテンションが下がる気持ちもわかるわ。校則を破って叱られた学生時代を思い出しちゃいそう。 でも、私が伝授する法則は、学校や職場で押し付けられるような面倒なルールじゃない。 私のカウンセラーは、「物事を修繕する法則」って呼んでるの。この法則を手に入れるのはずいぶんと苦労したんだけど、これさえ抑えておけば最高のセックスに近づけるはず。. How-To： 今度はあなたがあおむけになり、パートナーがあなたにまたがる。 おすすめの理由： あなたの脚が半分閉じているため膣（ちつ）が狭くなり、挿入時の快感が増す。 もっとホットに： パートナーに胸を触ってもらって。あなたの頭上で手首をやさしくつかんでもらえば、ちょっとした束縛プレイも楽しめる。. How-To ： パートナーは椅子かベッドの端に座り、あなたは彼の上に前向きで（顔を向き合わせて）座る。. 親密度を上げるために、二人で食事に気を遣う、二人でウォーキングなどの運動する、二人で妊活について考える…など 二人で妊活にとりくみ親密度をup させましょう 。. もっとホットに： パートナーに任せっきりにするのではなく、彼のテンポに合わせて自分のお尻を軽く突き出してみて。. 長く付き合った相手とでも、新しいパートナーとでも、本当に気持ち良いセックスをするためには、単に「最高の体位」を試してみるだけでは不十分。大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解して実践して欲しいことを、セックスについての専門家に聞いてみた。 Photos: Getty Images, Instagram From Red Online. TAG World Topics 生き方 海外 レシピ ファッション スイーツ アート インテリア お酒 環境問題 観葉植物 瞑想 ジェンダー 幸せ コーヒー ストレス 家族 音楽 ワイン ビール CATEGORY ISSUE WELL-BEING ACTIVITY LOVE CULTURE ITEM. Licensed material used with permission by Elite Daily. 自分の体を愛する View full post on Instagram. BACK NUMBER バックナンバー ED治療薬で動脈硬化予防？ 性機能回復だけでないメリット EDは心筋梗塞の前触れ？ 性機能低下に潜む怖い病気とは バックナンバーをもっと見る. 突発的にしたセックスが今までで一番最高だったかもしれない。出かけるつもりじゃなかった夜に出会った子とトイレでしたり、昼間のキッチンで激しくしたり。 展開が読めなかったから、すごく刺激的だった。 こういうときって大抵、そこまで見た目を「完璧」にしてなかったわ。足も他の部位もきれいに剃ってなんかいなかったし、勝負下着だって履いてない。メイクもしてなかったし、香水もつけてなかった。 でも、歳を重ねるごとに、完璧を求める必要なんてないって思うようになった。 「ちゃんとしてないから」を理由に断るのは、最高な体験を自ら手放しているようなものよ。. ここで紹介するのは「Elite Daily」の女性ライター、Gigi Engleさんの赤裸々な性体験についてのコラム。なぜ、年齢とともにセックスが「良く」 デイリーヘルシーレシピ リンゴと合いびき肉のドライカレー.
